瑜伽瘦身58式的作者简介 瑜伽瘦身58式的内容简介及图书目录

内容简介

  《瑜伽瘦身58式》讲述了:瑜伽(yoga),源自印度梵语,意为"一致""结合"或"和谐",是古印度人民智慧的结晶。五千多年前,古印度的高僧们常常在原始森林僻居,经过长时间的静坐冥想

  后,他们逐渐达到了身心合一的境界,悟到了生命的真谛,从而总结出了一套修行的方法--瑜伽。

作者简介

  张斌,世界瑜伽协会中国总部主席,元泉瑜伽创始人,中国胎息瑜伽理疗第一人,中国瑜伽界集顶级瑜伽养生术和道家胎息呼吸法于一身的高级瑜伽修行导师。多年来坚持勤奋工作,为中国瑜伽推广和大众健康事业做出了巨大的贡献,著有精品图书"瑜伽生活馆系列"(《10分钟简易健身瑜伽》《从零开始练瑜伽》《14天特效减肥瑜伽》《4周修炼瑜伽美人》)等。

图书目录

  01 瘦身主义新主张--瑜伽

  02 享"瘦"瑜伽基础课程

  03 瑜伽--全方位瘦身,多余脂肪各个击破

  04 瑜伽美人,怎么吃也不胖

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